אלעס וואס איר דארפט וויסן צו פארלירן וואג

געשמאקע ארטיקלן און בילדער וכדו'

די אחראים: אחראי, געלעגער

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

אלעס וואס איר דארפט וויסן צו פארלירן וואג

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » דינסטאג מאי 11, 2021 9:23 pm

בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס


וואס איז די אפטייטש פון בי עם איי

באדי מעסס אינדעקס
די נאמבער פונעם מענטשנס געזונט צושטאנד


פון די באוויסטע וועגן צו רעכענען די געזונט צושטאנד פון א מענטש איז די בי עם איי וועג
די וועג פון רעכענען איז דורך די וואג און הויכקייט

סאיז איינגעטיילט אין 5 שטאפלן
1) געזונט 20-25
2) איבערוואג 26-30
3) אינטערוואג 15-19
4) עקסטרעם איבערוואג 31
5) עקסטרעם אינטערוואג 14


למשל א מאן וואס וועגט 200 און איז הויך 5 פיס און 7 אינטשעס וואס דעס איז 67 אינטשעס
צוטיילט מען 200 פונט אין 67 אינטשעס צוויי מאל 200/67/67 יעצט מאכט מען טיימס 703 (א געוויסע קאנווירשאן פעקטאר)
קומט עס אויס
31.3 (200 צוטיילט אין 67 דעס צוטיילט אין 67 טיימס 703 = 31.3)
דאס מיינט אז די מענטשנס בי עם איי איז 31.3 וואס דאס איז נישט געזונט ער איז עקסטרעם איבערוואג
די מענטש דארף וועגן בערך 165
און זיין בי עם איי דארף זיין צווישן צוואנציג און פינף און צוואנציג




טעסט אייך אליין
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educat ... micalc.htm


וואס קען געשעהן אויב מען איז איבערוואג אדער עקסטרעם איבערוואג און אזוי אויך די פארקערטע דערפון

און אזוי אויך צו איז עס טאקע א גוטע חשבון

אי"ה אין דו קומענדיגע שטיקל.....
לעצט פאראכטן דורך איך שרייב דו טראכט אום דאנארשטאג מאי 13, 2021 1:50 am, פאראכטן געווארן 4 מאל סך הכל.

אוועטאר
ממוצע
שר חמש מאות
תגובות: 993
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג ינואר 20, 2020 11:07 pm

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך ממוצע » דינסטאג מאי 11, 2021 11:14 pm

יישר כח!

גוט געשריבן! די אויסשטעל איז אביסל אומבא'טעמ'ט. ענדערש מאך אלעס צו די רעכטע זייט.

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » מיטוואך מאי 12, 2021 1:12 am

ממוצע האט געשריבן:יישר כח!

גוט געשריבן! די אויסשטעל איז אביסל אומבא'טעמ'ט. ענדערש מאך אלעס צו די רעכטע זייט.




יישר כח

געטוישט לכבודך

אוועטאר
קו הישר
שר האלף
תגובות: 1277
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך אוגוסט 27, 2014 5:42 pm

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך קו הישר » מיטוואך מאי 12, 2021 1:13 am

מען מיז דא ארויס לייגן די רעזולטאטן בשער בת רבים? :roll: :? :grin:
שכח פארן באשרייבן.
שיעף גלייך איז אויך גלייך /___\

א גולם
שר האלפיים
תגובות: 2349
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך אוגוסט 06, 2014 10:32 pm
לאקאציע: אין מיין שיך!

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך א גולם » מיטוואך מאי 12, 2021 9:58 am

BMI-Chart-768x631.jpg
BMI-Chart-768x631.jpg (210.54 KiB) געזעהן 853 מאל

אוועטאר
ממוצע
שר חמש מאות
תגובות: 993
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג ינואר 20, 2020 11:07 pm

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך ממוצע » מיטוואך מאי 12, 2021 11:13 am

כ'טראכט ענדערש זיך צו ארויפציען אביסל אין די הייעך, ווי זיך צו איינציען אין די ברייט... ס'איז א פלאן?

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » מיטוואך מאי 12, 2021 1:22 pm

אי"ה וועט מען צוביסלעך דעקן סיי דו געזונטע חלק ווען מ'איז אויף א גוטן טרעק און אזוי אויך דו נישט געזונטע חלק ווען דו נאמבערס זענען צו הויך אדער נידריג
אזוי אויך די אנדערע חלקים ווי למשל ווען מוויל זיין אין שעיפ אדער בכלל דו חילוקים אין יארגאנג

אוועטאר
כתוב וחתום
שר חמש מאות
תגובות: 818
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג פאברואר 23, 2021 12:47 pm

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך כתוב וחתום » מיטוואך מאי 12, 2021 1:26 pm

איך שרייב דו טראכט האט געשריבן:אי"ה וועט מען צוביסלעך דעקן סיי דו געזונטע חלק ווען מ'איז אויף א גוטן טרעק און אזוי אויך דו נישט געזונטע חלק ווען דו נאמבערס זענען צו הויך אדער נידריג
אזוי אויך די אנדערע חלקים ווי למשל ווען מוויל זיין אין שעיפ אדער בכלל דו חילוקים אין יארגאנג

דו דעק איך ליין.

אוועטאר
Bissli
שר האלפיים
תגובות: 2359
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג אוקטובער 17, 2019 11:12 pm
לאקאציע: אויפן שעלף אין גראסערי

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך Bissli » מיטוואך מאי 12, 2021 3:37 pm

כתוב וחתום האט געשריבן:
איך שרייב דו טראכט האט געשריבן:אי"ה וועט מען צוביסלעך דעקן סיי דו געזונטע חלק ווען מ'איז אויף א גוטן טרעק און אזוי אויך דו נישט געזונטע חלק ווען דו נאמבערס זענען צו הויך אדער נידריג
אזוי אויך די אנדערע חלקים ווי למשל ווען מוויל זיין אין שעיפ אדער בכלל דו חילוקים אין יארגאנג

דו דעק איך ליין.

:lol:
דו שרייב איך לאך
פאעזיע/גראמען פארמעסט - זוממער תשפ"א!!
קריטישע וואלן. קומט אריין שטימען!

כתוב וחתום האט געשריבן:סיסטעם איז א סארט אומזעבארע תפיסה.

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » דאנארשטאג מאי 13, 2021 1:51 am

איבערגעשריבן אפאר נקודות וואס זענען געווען געשריבן נישט ריכטיג

אוועטאר
קאנטרי מאוד
שר האלף
תגובות: 1267
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג יוני 29, 2017 9:21 pm
לאקאציע: אויף די שטראזן,צווישן ביימער און גראזן,

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך קאנטרי מאוד » דאנארשטאג מאי 13, 2021 8:37 am

זייער גוט געשריבן און א גוטע נושא, גיי אן!
אמר הקב"ה בני אם תתן לי לבך ועיניך אנא ידעית דאת דילי



אוועטאר
בלוט בלבול
שר האלף
תגובות: 1314
זיך איינגעשריבען אום: מוצ"ש פאברואר 13, 2021 8:56 pm
לאקאציע: מ'קען נאכנישט אויסזאגן

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך בלוט בלבול » פרייטאג מאי 14, 2021 11:05 am

ריזיגע שכח. ווארט'מיר געשפאנט אויף נאך
שיפן זינקען נישט פון די וואסער וואס איז ארום זיי
זיי זינקען פון די וואסער וואס גייט אריין אין זיי

אוועטאר
תלמי המלך
שר חמישים
תגובות: 84
זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 23, 2021 10:21 am
לאקאציע: עגיפטן

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך תלמי המלך » פרייטאג מאי 14, 2021 4:52 pm

האמיר זייער הנאה
שכח

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » דאנארשטאג מאי 20, 2021 1:37 am

ווי געשריבן איז דא 5 לעוועלס אין די בי עם איי מעסטער
וואס איז אויב איינער איז איבערוואג איז א גאנצע ליסטע פון קרענק ח"ו וואס מ'קען זיך פארשאפן
ווי:
סטראוקס
געוויסע קענסער
פראבלעמען מיט די נירן
פראבלעמען מיט די לעבער
שלאפן פראבלעמען ווי נישט גוט אטעמען
בכלל שווערע אטעם
און נאך

די זעלבע פארקערט ווען מען איז אינטערוואג קען מען אויך האבן געוויסע פראבלעמען
ווי:
אטעמען פראבלעמען
ווייניג ווייטאמינען
און נאך


די פראבלעם מיט דעי חשבון איז נישט פונקטלעך ווי ערקלערט
א מענטש וואס מאכט אסאך עקסערסייז קען זיין אז ער איז טאקע נאר 5.8 פיס זיין וואג איז 230 גייט אויסקומען אז ער איז העכער פון 31 אויפן BMI מעסטער אבער למעשה איז עס נישט פון קיין איבריגע פעטנס נאר פון מוסקלען
ווען איינער איז שוין עלטער זיינע ביינער ווערן שוואכער און זיין סכום פעטענס הייבט זיך קען זיין אז די נאמבער איז גוט אבער למעשה האט ער מער פעטענס פון וויפיל דו גוף פארלאנגט

איז וואס איז די עצה

אי"ה מארגן וועט מען רעדן איבער פעט פארצענט דו גוף דארף האבן
און אזוי אויך אריינגיין אין די חלק פון קעלעריס וויפיל מ'דארף עסן א טאג וויאזוי מ'רעכנט עס

געוואלטיג
שר האלף
תגובות: 1418
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג אוגוסט 29, 2011 5:12 pm

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך געוואלטיג » דאנארשטאג מאי 20, 2021 1:46 am

איך שרייב דו טראכט האט געשריבן:ווי געשריבן איז דא 5 לעוועלס אין די בי עם איי מעסטער
וואס איז אויב איינער איז איבערוואג איז א גאנצע ליסטע פון קרענק ח"ו וואס מ'קען זיך פארשאפן
ווי:
סטראוקס
געוויסע קענסער
פראבלעמען מיט די נירן
פראבלעמען מיט די לעבער
שלאפן פראבלעמען ווי נישט גוט אטעמען
בכלל שווערע אטעם
און נאך

די זעלבע פארקערט ווען מען איז אינטערוואג קען מען אויך האבן געוויסע פראבלעמען
ווי:
אטעמען פראבלעמען
ווייניג ווייטאמינען
און נאך


די פראבלעם מיט דעי חשבון איז נישט פונקטלעך ווי ערקלערט
א מענטש וואס מאכט אסאך עקסערסייז קען זיין אז ער איז טאקע נאר 5.8 פיס זיין וואג איז 230 גייט אויסקומען אז ער איז העכער פון 31 אויפן BMI מעסטער אבער למעשה איז עס נישט פון קיין איבריגע פעטנס נאר פון מוסקלען
ווען איינער איז שוין עלטער זיינע ביינער ווערן שוואכער און זיין סכום פעטענס הייבט זיך קען זיין אז די נאמבער איז גוט אבער למעשה האט ער מער פעטענס פון וויפיל דו גוף פארלאנגט

איז וואס איז די עצה

אי"ה מארגן וועט מען רעדן איבער פעט פארצענט דו גוף דארף האבן
און אזוי אויך אריינגיין אין די חלק פון קעלעריס וויפיל מ'דארף עסן א טאג וויאזוי מ'רעכנט עס

סאיז מיר תיכף שווער געווען אז עס שטימט נישט ווייל יעדנס ביינער וועגן אנדערש
ווארט מיר אויף תשובה

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » פרייטאג מאי 21, 2021 12:54 am

דו מערסט באניצטע מיטל צו מעסטן נאך BMI איז די פעטנס
דאס הייסט מנעמט אזאלעכע קליפערלעך און מלייגט דאס אויף געוויסע פלעצער פונעם גוף און מזעהט וויפיל סציפט אריין

אביסעל קלארער
דו נארמאלע מענטש פון די 35 און העכער דארף האבן צווישן 10% און 20% פון זיין וואג זאל זיין פון זיין פעטנס
א מענטש ביז די 35 איז צווישן 7% און 18 %

דעס רעכענט מען דורך די קליפס אויב מען איז העכער די סכום איז מען מער אויסגעשטעלט צו געוויסע קרענק ווי אויבן געשריבן


צו זיין מער ליען מער דאר מיט א געוויסע געשטעהל דארף מען זיין מער אויף די נידריגע נאמבערס דאס טייטש פון 15% פאר 35 און אינטער 12% פאר אינטער 35
פאר א שטארקע 6 פעקל דארף מען זיין ממש אויפן נידריגסטע נאמבער


וויאזוי קאנטראלט מען וויפיל פעט פארצענט סזאל זיין?
די תירץ איז קעלעריס

וואס הייסט וואס מיינט עס וויאזוי ציילט מען עס וואס איז מיין מינימום

נעקסטע חלק

אוועטאר
תלמי המלך
שר חמישים
תגובות: 84
זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 23, 2021 10:21 am
לאקאציע: עגיפטן

Re: בי עם איי BMI וואס איז דאס און וויאזוי רעכענט מען עס

תגובהדורך תלמי המלך » פרייטאג מאי 21, 2021 3:59 pm

;l;p- ;l;p- ;l;p- ;l;p-

אוועטאר
איך שרייב דו טראכט
שר העשר
תגובות: 14
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מאי 11, 2021 1:05 am

Re: אלעס וואס איר דארפט וויסן צו פארלירן וואג

תגובהדורך איך שרייב דו טראכט » דאנארשטאג יוני 03, 2021 10:27 am

קעלאריס
א קעלארי איז א יוניט פון היץ

א מענטש האט אין זיך געוויסע קעמיקאלישע סיסטעמס וואס טוט צוברעכן די עסן סזאל ווערן קלענערע שטיקלעך און אזוי אויך טוט דאס פראסעצירן צו סזאל גיין פאר די פעטנס וואס א מענטש דארף האבן אדער צו סזאל גיין פאר די ענערגיע וואס א מענטש ניצט אין זיין טאג טעגליכע רוטין

דעי קעמיקאלישע פראצעדיר ווערט אנגערופן די מאטעבאליזעם
סאיז דא צוויי חלקים דערין
אנעבאליזעם-צוברעכט זאכן אויף קליין
קטעבאליזעם-נעמט די קלענערע און מאכט עס צוריק פאר גרעסערע זאכן
למשל:
א מענטש טוישט זיין הויט ביינער יעדע שטיק צייט וויאזוי טוישט זיך עס פאר נייע?
די אנעבאליזעם-צוברעכט די עסן אויף קארבס-עסידס וכדומה און די קטעבאליזעם קומט און טוישט עס איין פאר א ביין דא אדער פאר נייע בויט דארט

און ענערזשי איז אויך אזוי סווערט אנגערופן ענערזשי מאטעבאליזעם די פראסעס פון נעמען די קארבס אדער לעקטיק עסדס און מאכט עס פאר ענערזשי און די גאז איז קעלאריס.( כוועל נישט אריינגיין יעצט וויאזוי אלעס ווערט וואס ATP איז נאר וואס סאיז נוגע)

א מענטש דארף ענערזשי צו קענען אנגיין אפילו ווען ער קלאצט
א מאן דארף האבן בערך 3500 קילא קעלעריס ( איין קילא קעלערי איז 1000 קליינע)
ווען ער קלאצט דארף מען ווייניגער
וויאזוי מען רעכנעט וויפיל מדארף האבן וועט מען זעהן נעקסט


צוריק צו “היימישע קרעטשמע”

ווער איז אונליין

באנוצערס וואס דרייען זיך דא: Borrower, Idea, בן טוב, בשעה טובה, פארצייטיש, פימפערנוטער, קרייסלער, שופר און 20 געסט