Deep Breathing chalange: פראבירט עס אליינס אויס.

די אחראים: זייער נייגעריג, אחראי, thefact

Jobless
שר חמש מאות
תגובות: 596
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג סעפטעמבער 03, 2015 7:09 pm

Re: Deep Breathing chalange: פראבירט עס אליינס אויס.

תגובהדורך Jobless » מאנטאג סעפטעמבער 14, 2020 12:04 am

מגיד האט געשריבן:
קאנטרי מאוד האט געשריבן:
מגיד האט געשריבן:דעס ארבעט בעסער ווי די Wim Hof method?


די אטעמען איז א געוואלדיגע זאך, ס'איז דא גאר אסאך וועגן פון אטעמען אבער הצד השוה ס'בארואיגט און מאכט א גוטע גיסטע און גיט כח.

וואס איז דאס Wim Hof method?


Wim hof איז א גוי אין הולאנד וואס אנדערע רופן אים the iceman

זיין מהלך איז טיפ אריין אטעמען 30-40 מאל, (אריין אטעמען טיף און ארויס אטעמען דורך נאכלאזען, נישט ארויס בלאזען מיט כח)
נאכן ארויס אטעמען די לעטצטע מאל, זאל מען נישט אריין אטעמען צוריק פאר ווי לאנג מ'קען, נאכדעם געבן איין טיפע אטעם אריין און עס האלטן אינעוויניג פאר 15 סקונדעס,

די גאנצע זאך איבער טוהן 3 מאל,
ס'נעמט בערך 10 מיעוט.

חוץ פון דעם הייסט ער נעמען קאלטע שויער'ס, אין אנהויב נאר אביסל קאלט און נאר פאר אפאר סקונדעס ביים סוף, און צוביסליך מאכן מער קאלט און פאר לענגער.

אין?

מגיד
שר חמישים
תגובות: 71
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג ינואר 31, 2011 1:42 am

Re: Deep Breathing chalange: פראבירט עס אליינס אויס.

תגובהדורך מגיד » מאנטאג סעפטעמבער 14, 2020 3:04 pm

ס'גיט אסאך ענערגיע און מאכט אין א בעסערע גיסטע, און ער טענה'ט אז עס באאסט די אימיון סיסטעם.

אויך די ערשטע קען איך מעיד זיין,
בנוגע די אימיון סיסטעם, ווייס איך נישט ווי אזוי צו פעסטשטעלן.

גרינגער
שר חמישים
תגובות: 81
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג נובעמבער 18, 2019 4:27 pm

Re: Deep Breathing chalange: פראבירט עס אליינס אויס.

תגובהדורך גרינגער » מיטוואך סעפטעמבער 16, 2020 11:08 am

וואס עפעס? האט געשריבן:
גרינגער האט געשריבן:ווייסט איינער אויב און ווי נען קען באקומען די CD פון חנוך ראזענבערג מנוחה כי טוב


גא״מ
איינער מיט א לינק ?
מעגליך געווען א אשכול דערוועגן


קרן שמואל ישעי


צוריק צו “געזונטהייט”

ווער איז אונליין

באנוצערס וואס דרייען זיך דא: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצערס און 2 געסט