עצות קעגן איבלן ביים פאסטן

די אחראים: זייער נייגעריג, אחראי, thefact

אוועטאר
פאזאטיוו
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך יולי 09, 2014 3:14 pm
לאקאציע: אטע דא

עצות קעגן איבלן ביים פאסטן

תגובהדורך פאזאטיוו » דינסטאג יולי 15, 2014 4:54 pm

האט איינער ווער א עצה טובה פאר א שטארקע נאזשי"ע (איבלען) ביים סוף פון א תענית?
ס'קומט מעגליך פון אויסגעטריקענטקייט. כ'האב שוין פולע עצות פרובירט און גארנישט האט געהאלפען. געווענליך איז עס שווערער אין פולע תעניתים אז"וו תשעה באב אדער יו"כ אבער כ'האב עס שוין געשפירט אויכעט ביי אנדעדע תעניתים

ייש"כ פון פאראויס

ביי די וועי, יעך בין א גרינער דא
אקארשט די רשות כניסה באקומען
אויב ווייסט איר פון א אשכול ווי מ'קען טרעפן נוצבארע אינפארמאציע וועל איך עס זייער אפרישיעטען
לעצט פאראכטן דורך פאזאטיוו אום דינסטאג יולי 15, 2014 5:08 pm, מאל פאראכטן געווארן 1 סך הכל.

יאנקעלע קליגער
שר האלפיים
תגובות: 2823
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אפריל 30, 2013 5:18 pm

תגובהדורך יאנקעלע קליגער » דינסטאג יולי 15, 2014 4:55 pm

קודם שלום עליכם
דוכט זיך מיר אז שעקלי האט עפעס פאר דעם
העי! דו, זיי נישט אזוי פארזעצט,
עפעס א לחלוחיות גוטסקייט איז אראפגערונען צו דיר אויך, אז דו וועסט עס איינזען וועסטו אנהייבן שפירן אז אך טוב וחסד ירדפוני.

אוועטאר
פאזאטיוו
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך יולי 09, 2014 3:14 pm
לאקאציע: אטע דא

תגובהדורך פאזאטיוו » דינסטאג יולי 15, 2014 5:17 pm

עליכם שלום
א הערצליכע דאנק פאר די שנעלע ריספאנס אבער מאר דעטאלען וואלט געווען זייער בייהילפיג

פיטום
שר האלפיים
תגובות: 2641
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג מאי 19, 2014 9:02 pm
לאקאציע: אינעם קאמפאט לכ' חאמיש אסער

תגובהדורך פיטום » דינסטאג יולי 15, 2014 5:18 pm

א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס
אם ברצונך לקרוא לעוזרת
לחצי כאן
ואם הוא אינו בא - עשי זאת בעצמך...

אוועטאר
ק.נ.א. וועטער
שר עשרת אלפים
תגובות: 13937
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג ינואר 06, 2011 9:23 am

תגובהדורך ק.נ.א. וועטער » דינסטאג יולי 15, 2014 5:21 pm

פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט?

בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.

פיטום
שר האלפיים
תגובות: 2641
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג מאי 19, 2014 9:02 pm
לאקאציע: אינעם קאמפאט לכ' חאמיש אסער

תגובהדורך פיטום » דינסטאג יולי 15, 2014 5:26 pm

ק.נ.א. וועטער האט געשריבן:
פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט?

בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.

ווי איז דער מקור?
כ'מיין אז ס'גייט נאר אן ערב תשעה באב און תשעה באב
אם ברצונך לקרוא לעוזרת
לחצי כאן
ואם הוא אינו בא - עשי זאת בעצמך...

אוועטאר
זאל ער קומען
שר האלף
תגובות: 1928
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אוקטובער 04, 2011 12:25 am
לאקאציע: בעיקבתא דמשיחא

תגובהדורך זאל ער קומען » דינסטאג יולי 15, 2014 5:27 pm

ק.נ.א. וועטער האט געשריבן:
פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט? בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.

קען נאר שאדן פאר די וואס פאסטן אויס אין די דריי שעה אינמיטן טאג...
זאלער, וואס וועט זיין מיט אפאר דאלער...

פיטום
שר האלפיים
תגובות: 2641
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג מאי 19, 2014 9:02 pm
לאקאציע: אינעם קאמפאט לכ' חאמיש אסער

תגובהדורך פיטום » דינסטאג יולי 15, 2014 5:32 pm

זאל ער קומען האט געשריבן:
ק.נ.א. וועטער האט געשריבן:
פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט? בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.

קען נאר שאדן פאר די וואס פאסטן אויס אין די דריי שעה אינמיטן טאג...

;l;p-
אם ברצונך לקרוא לעוזרת
לחצי כאן
ואם הוא אינו בא - עשי זאת בעצמך...

אוועטאר
ק.נ.א. וועטער
שר עשרת אלפים
תגובות: 13937
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג ינואר 06, 2011 9:23 am

תגובהדורך ק.נ.א. וועטער » דינסטאג יולי 15, 2014 5:52 pm

פיטום האט געשריבן:
ק.נ.א. וועטער האט געשריבן:
פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט?

בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.

ווי איז דער מקור?
כ'מיין אז ס'גייט נאר אן ערב תשעה באב און תשעה באב

עיין בספר משא חיים לר"ח פלאג'י דף ב' או' ג', והובא בשדי חמד מערכת ביהמ"צ ס"א או' י'.

אוועטאר
ק.נ.א. וועטער
שר עשרת אלפים
תגובות: 13937
זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג ינואר 06, 2011 9:23 am

תגובהדורך ק.נ.א. וועטער » דינסטאג יולי 15, 2014 5:54 pm

untitled.JPG

אוועטאר
יהיה כן
שר תשעת אלפים
תגובות: 9127
זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מאי 03, 2009 2:25 pm

תגובהדורך יהיה כן » דינסטאג יולי 15, 2014 5:56 pm

ק.נ.א. וועטער האט געשריבן:
פיטום האט געשריבן:א גוטע שפאצירל וואלט אפשר כדאי געווען, טריי עס אויס

מעג מען דען שפאצירן היינט?

בכלל אין די דריי וואכן שפאצירט מען נישט אינמיטן טאג ווען ס'איז שולט די קטב מרירי.


דער איסור איז נאר 'לילך יחידי', און נאר 'מארבע שעות עד תשע שעות ביום'

green sunday
שר חמש מאות
תגובות: 625
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג מארטש 16, 2010 3:34 pm

עצות פאר א גרינגן תענית אי"ה:

תגובהדורך green sunday » דינסטאג יולי 15, 2014 6:08 pm

עצות פאר א גרינגן תענית אי"ה:


A week before...

· Taper off on coffee or other caffeinated beverages about a week before the fast. Sudden deprivation on the day of Yom Kippur may produce caffine withdrawal symptoms such as headaches. Cutting back on coffee, or drinking decaf, may ease potential withdrawal. It is also advisable to cut back on cigarettes, refined sugars or any other food you eat with compulsion.

· In the preceding days, try to vary your meal schedule. If you normally eat at the same time, every day – your body clock will automatically prepare to digest as lunch time approaches... By varying your meal schedule, you may find that it eases the hunger you might normally experience at meal times.

The day before...

· Hydrate! Most of the unpleasantness associated with a fast does not come from lack of food, but rather, lack of fluid. The solution is to drink as much water as possible before the fast. Although you may feel you're about to float off, it will be worth it by the time the fast is well underway. Beware of beer or other alcoholic beverages; they will only dehydrate you. Water or diluted orange juices are the safest options.

· Don't over-stuff yourself before the fast. Many people seem to think that eating a lot the day before will compensate for not eating on the fast day. This will actually make you hungrier. Have you ever noticed how much hungrier you are the morning after a large meal...? Eat a proper meal that emphasizes carbohydrates, some protein and foods high in oils and fats since they delay the emptying of the stomach, thus prolonging the effects of your pre-fast meal. Consuming carbohydrates (i.e. potatoes, pasta) will be very effective as they bond with water that your body will make use of during the fast.

· Avoid salty or spicy foods. Salt causes a person to feel thirsty despite having a "normal" amount of water, because extra water is required to absorb the extra salt. For this reason you should refrain from processed foods containing lots of salt such as pickles or cold cuts. Most tomato sauces, canned fish and smoked fish should also be avoided.

· Salads and other high fiber foods that are so important in one's normal diet should be de-emphasized for the pre-fast meal since they travel quickly through the digestive system. Fruit, despite its high fiber content, is worthwhile since it carries a lot of water in a "time-release" form.

The day of...

· Avoid wearing clothing that will make you perspire as this will cause your body to lose water.

· Try [and it is difficult!] not to talk or think about the food you'll eat after the fast, as this will cause your body to begin preparing itself for a meal.

· Take an afternoon nap between prayer services. This will pass some time and some people also experience a feeling of fullness after a short nap.

· Some people find that sniffing spices helps ease the hunger.

Post-fast...

Now comes the easy part that most of us will have little trouble with! However, there are a few pointers to keep in mind so as not to shock your body back into eating-mode.

· Be sure not to eat food too quickly at the post-fast meal. Begin the break-fast meal with a drink of milk or juice: this puts sugar into the bloodstream and occupies space in the stomach, discouraging you from eating too rapidly.

· Begin with eating a simple food, such as a piece of honey cake or crackers. It is advisable to wait some time before sitting down for a full meal in order to give your body a chance to begin digesting foods again. I imagine most people are willing to run the risk of a stomach-ache by eating without delay, but it is still a good idea to keep in mind, even if you only postpone your meal by a few minutes.

· Drink lots of water and avoid salty foods since you will still be a little dehydrated and need to replace your fluids.

· Many people vote for a dairy meal (i.e. cream cheese and bagels) as it is lighter on the system.

· Avoid gorging yourself. The body protects itself from starvation when you are fasting by slowing down the rate at which it burns food. Therefore, the calories you consume right after a fast will stay with you a lot longer than those acquired on a normal basis.

Wishing you an easy fast!

קרעדיט kootointyכה"כ

אוועטאר
פאזאטיוו
שר חמישים
תגובות: 73
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך יולי 09, 2014 3:14 pm
לאקאציע: אטע דא

תגובהדורך פאזאטיוו » דינסטאג יולי 15, 2014 7:46 pm

ס'האנט ציטערט מיר אין עמאציענאלע איבעררשונג זעענדיג מיין סאמע צווייטע תגובה איז זאגאר פארוואנדעלט געווארען אין א אשכול, לולי דמסתפינא העטעך ווען זיך זעלבסט געלייקט צענדליגע מאל.
אבער געפילען אין א זייט, כ'קוק באמת ארויס פאר הילף אויף א פראבלעם וואס פלאגט מיר שוין פילע יארען. כ'וויל פשוט אביסעל קלארער מאכען, די נאזשי"ע קומט געווענליך בשעת די תענית, ד"ה סוף טאג אין סאמע תענית הייבט אן איבלען און ווערט בלויז ערגער און ערגער ביז טיילמאל פירט עס אזש צו ברעכן.

שיינע דיסקוסיע אויב ס'איז ערלויבט צו שפאצירען אבער לאמיר סטיקען צום נושא.
ייש"כ
לעצט פאראכטן דורך פאזאטיוו אום מיטוואך יולי 16, 2014 6:23 pm, מאל פאראכטן געווארן 1 סך הכל.

galitzyana
שר חמישים
תגובות: 59
זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג מארטש 01, 2013 1:52 pm

תגובהדורך galitzyana » דינסטאג יולי 15, 2014 8:22 pm

Go to the bathroom as soon as you need to. if you have anything in your stumik left that what makes you feel horrible

אוועטאר
fiena nieas
שר האלף
תגובות: 1651
זיך איינגעשריבען אום: זונטאג ינואר 23, 2011 8:56 am

תגובהדורך fiena nieas » דינסטאג יולי 15, 2014 10:36 pm

איך האב שטארק מיטלייד מיט דיר, נאזשי"ע בשעת א תענית וואט עי פעין!!

האסט שוין פראבירט צו רעדן צו א דאקטער?

אוועטאר
לכאורה
שר עשרת אלפים
תגובות: 10451
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אוקטובער 20, 2009 2:43 pm

תגובהדורך לכאורה » דינסטאג יולי 15, 2014 11:16 pm

מיינס א נאנטער האט די זעלבע זאך, עס נעמט זיך איבלען אזש ביזן ברעכן ממש סוף תענית טאג. דאס קומט פון אויסגעטרוקנטקייט. די עצה איז צו טרינקן אסאך פליסיגקייטן אין די טעג בעפארן תענית, אריינגערעכנט 'פידיעלייט' וואס האלט זיך לענגער אין קערפער.
ברוך מתיר אסורים - ברוך הטוב והמטיב (זאת חנוכה תשע"ח, שחרור ר' שלום מרדכי בן רבקה רובאשקין)

אוועטאר
לכתחילה אריבער
שר עשרת אלפים
תגובות: 19987
זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מאי 09, 2010 7:20 pm
לאקאציע: למטה מעשרה

תגובהדורך לכתחילה אריבער » דינסטאג יולי 15, 2014 11:19 pm

לכאורה האט געשריבן:מיינס א נאנטער האט די זעלבע זאך, עס נעמט זיך איבלען אזש ביזן ברעכן ממש סוף תענית טאג. דאס קומט פון אויסגעטרוקנטקייט. די עצה איז צו טרינקן אסאך פליסיגקייטן אין די טעג בעפארן תענית, אריינגערעכנט 'פידיעלייט' וואס האלט זיך לענגער אין קערפער.

ר"ל, וואס איז דען דא צו ברעכען, דאס ברויך זיין אומגעהוירע יסורים.
"די וועלט זאגט אז מען קען ניט ארונטער דארף מען אריבער, און איך האלט אז מ'דארף לכתחילה אריבער" קרעדיט אדמו"ר מהר"ש

פיטום
שר האלפיים
תגובות: 2641
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג מאי 19, 2014 9:02 pm
לאקאציע: אינעם קאמפאט לכ' חאמיש אסער

תגובהדורך פיטום » דינסטאג יולי 15, 2014 11:20 pm

די וואסער און די קלי צום פון פארן תענית
אם ברצונך לקרוא לעוזרת
לחצי כאן
ואם הוא אינו בא - עשי זאת בעצמך...

אוועטאר
אַבּערוואַס
שר האלף
תגובות: 1948
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג סעפטעמבער 02, 2013 5:13 pm

תגובהדורך אַבּערוואַס » דינסטאג יולי 15, 2014 11:22 pm

לכאורה האט געשריבן:מיינס א נאנטער האט די זעלבע זאך, עס נעמט זיך איבלען אזש ביזן ברעכן ממש סוף תענית טאג. דאס קומט פון אויסגעטרוקנטקייט. די עצה איז צו טרינקן אסאך פליסיגקייטן אין די טעג בעפארן תענית, אריינגערעכנט 'פידיעלייט' וואס האלט זיך לענגער אין קערפער.


_____

לכתחילה האקט, מ'ברעכט נישט דוקא ווען ס'דא וואס, דו"ק
ווארט א מינוט, לאמיך נאכקוקן...

אוועטאר
זאל ער קומען
שר האלף
תגובות: 1928
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אוקטובער 04, 2011 12:25 am
לאקאציע: בעיקבתא דמשיחא

תגובהדורך זאל ער קומען » דינסטאג יולי 15, 2014 11:22 pm

איבלען בשעת א תענית קען זייער שטארק מיינען דיהיידרעישן. ספעציעל אויב ס'געשעט שפעט אין טאג און ווערט ערגער מיט צייט.
די עצה דערצו איז טרינקען זייער אסאך וואסער אין דריי טעג בעפאר'ן תענית, און נישט עסן שווערע מאכלים און אויך 'נישט' קיין סאך ביים איינפאסטן - מ'פאסט גרינגער ווען מ'עסט ווייניגער!

נאך אן עצה איז ארויסצוגיין דאס מערסטע וואס מ'קען פאר'ן פאסטן, כדי צו האלטן דעם מאגן ליידיג.

נאך אן עצה - אין די טעג וואס מ'מעג - זיך ווייקן לענגער אין מקוה. דער גוף זאפט איין 'אסאך' וואסער, אויב דער גוף דארף עס, פונקט ווי עס קען אויסשפייען דורך שוויצן.

נאך אן עצה, דורכ'ן טאג זיץ אין די קעלט - שטארקע עירקאנדישן, ס'זאל זיין ממש קאלט אין די ביינער. אביסעלע אומבאקוועם אבער זייער געזונט צו האלטן די פייכטקייט אין קערפער. היומידיטי און היץ עסן אויף די פייכטקייט זייער שנעל זייער שטארק.

נאך אן עצה, בעטן פאר משיח זאל שוין קומען, עט מען מער נישט דארפן פאסטן.

דאס בעסטע איז אלע עצות בינעזאם.
זאלער, וואס וועט זיין מיט אפאר דאלער...

אוועטאר
לכתחילה אריבער
שר עשרת אלפים
תגובות: 19987
זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מאי 09, 2010 7:20 pm
לאקאציע: למטה מעשרה

תגובהדורך לכתחילה אריבער » דינסטאג יולי 15, 2014 11:23 pm

אַבּערוואַס האט געשריבן:
לכאורה האט געשריבן:מיינס א נאנטער האט די זעלבע זאך, עס נעמט זיך איבלען אזש ביזן ברעכן ממש סוף תענית טאג. דאס קומט פון אויסגעטרוקנטקייט. די עצה איז צו טרינקן אסאך פליסיגקייטן אין די טעג בעפארן תענית, אריינגערעכנט 'פידיעלייט' וואס האלט זיך לענגער אין קערפער.


_____

לכתחילה האקט, מ'ברעכט נישט דוקא ווען ס'דא וואס, דו"ק

דאס האבעך געמיינט, עס איז גרויסע יסורים. ר"ל
"די וועלט זאגט אז מען קען ניט ארונטער דארף מען אריבער, און איך האלט אז מ'דארף לכתחילה אריבער" קרעדיט אדמו"ר מהר"ש

דער קוטשער
שר חמש מאות
תגובות: 646
זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג דעצמבער 14, 2009 9:47 pm

תגובהדורך דער קוטשער » דינסטאג יולי 15, 2014 11:47 pm

לכתחילה אריבער האט געשריבן:
לכאורה האט געשריבן:מיינס א נאנטער האט די זעלבע זאך, עס נעמט זיך איבלען אזש ביזן ברעכן ממש סוף תענית טאג. דאס קומט פון אויסגעטרוקנטקייט. די עצה איז צו טרינקן אסאך פליסיגקייטן אין די טעג בעפארן תענית, אריינגערעכנט 'פידיעלייט' וואס האלט זיך לענגער אין קערפער.

ר"ל, וואס איז דען דא צו ברעכען, דאס ברויך זיין אומגעהוירע יסורים.


איך האב דאס געהאט ווען איך בין געווען א בחור און נאך די חתונה נישט מער געדאכט, ביז מ'זעהט'יך ברעכן איז דאס יסורים נוראים אזאש מ'זעהט שטערן'ס, און דערנאך, אוי איז דאס געווען א מחי', מען האט געקענט אנהייבן פארשטיין וויזוי אנדערע וואס פאסטן אויך, קענען ארום וואקן ווי געהעריג..

ב"ה הייינט בין איך עס שוין אויסגעוואקסן, דער אייבירשטער זאל העלפן ווייטער.

אוועטאר
מילכיגער
שר האלפיים
תגובות: 2572
זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך יולי 20, 2011 4:41 pm

תגובהדורך מילכיגער » מיטוואך יולי 16, 2014 12:42 am

איך בין נישט קיין מורה הוראה. אבער ביי מיר איז פשוט כפשוטו אז ווען מ'פילט איבלען איז מען לכה"פ בגדר חושאב"ס וואס מעג לכתחלה אויספאסטן.

די אלע עצות זענען גוט אויף פארדעם. אבער טאמער מווערט דיהיידרעטעד עכ"כ אז מ'איבלט, מוז מען אויספאסטן. וכ"א ישאל למורה.
Dear Milkman: From now on please leave two pints every other day and one pint on the days in between, except Wednesdays and Saturdays when I don't want any milk.

אוועטאר
לכאורה
שר עשרת אלפים
תגובות: 10451
זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אוקטובער 20, 2009 2:43 pm

תגובהדורך לכאורה » מיטוואך יולי 16, 2014 8:21 am

מילכיגער, פון ערפארונג ביי מיין קרוב ווייס איך אז איינמאל מען האט דערגרייכט דעם שטאפל איז שוין דערנאך... קענסט אויספאסטן ביז מארגן נאכן קוגל און עס וועט דיר גארנישט העלפן. פאר דעם געלט קענסטו שוין ענדיגן דעם תענית אויך, עס מאכט קיין דיפערענץ.
ברוך מתיר אסורים - ברוך הטוב והמטיב (זאת חנוכה תשע"ח, שחרור ר' שלום מרדכי בן רבקה רובאשקין)

אוועטאר
farshlufen
שר עשרת אלפים
תגובות: 18682
זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג נובעמבער 16, 2007 8:26 am
לאקאציע: אויף די פאליצעס אין ספרים שאנק

תגובהדורך farshlufen » מיטוואך יולי 16, 2014 9:32 am

גם אני בחלומי, עס מאכט זיך אמאל ביי א תענית כנ"ל, קאן קומען פון פשוט שליים אין מאגן, מען נוצט די עצה פון רבב"ח אין שבת קמ"ז: און מען ווערט בעז"ה פטור פון די שליים, דערנאך איז מען כאחד האדם.
סימן דלא ידע כלום, שבוחי.


צוריק צו “געזונטהייט”

ווער איז אונליין

באנוצערס וואס דרייען זיך דא: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצערס און 3 געסט